男子吃什么可以强壮精子

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男子吃什么可以强壮精子

编辑:厦门益康 时间:2012-09-11 19:16 咨询电话:0592-2220180 QQ:537771777 

  

  我们都知道,精子的生命力越旺盛,女性朋友怀孕的几率就越大。但是,在各种疾病肆虐的今天,我们不得不承认,男性朋友的精子正在遭受各种疾病的攻击,男性朋友的精子质量下降已是一个不争的事实了。对于少精症、死精症的男性朋友来说,寻找强壮精子的方法是他们的共同追求之路。
 

  精子对于男性朋友传宗接代来说具有很重要的作用,所以,为了孕育出一个高质量的后代,很多男性朋友都想让自己的精子强壮起来,成为精中之精。要提高精子质量,好的办法就是通过食补来完成。
 

  各种维生素有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,尤其是维生素E具有防止性器官老化、增强精子活力的作用,所以,男性朋友可以在日常的饮食注意多摄入一些含维生素E的食物。其他的维生素都蕴藏于各种蔬菜中,对于喜爱食肉的男性朋友,要注意荤素搭配,不要冷落了蔬菜。
 

  精氨酸是形成精子的主要成分,所以多食一些富含精氨酸的食物如海参、豆制品、瘦肉等对男性朋友的精子来说是由好处的。此外,蛋白中也是形成精液的主要原料之一,所以,男性朋友也要注意蛋白质的摄取。
 

  只有健康有强壮的精子才能的培育出下一代,所以男性朋友要注意呵护好自己的精子。如果男性朋友的精子存在什么问题的话,要及早到医院检查一下,看看是哪出了问题,并采取有针对性的治疗来提高精子的活力。

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