精子活力差,有什么办法可以提高

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精子活力差,有什么办法可以提高

编辑:厦门益康 时间:2012-10-26 17:19 咨询电话:0592-2220180 QQ:537771777 

  

  精子活力过低是引起男性不育的常见原因。所以,及时的调理以提高精子活力比较重要。通常精子活力低是由于日常生活中一些不良的生活习惯等造成的,所以要提高精子的活力,首先要改善生活中的不良习惯。

  专家表示一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意,但是精子的质量却和平时的保健养生息息相关,特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

  由于目前男性朋友的工作压力大,应酬多,加上一些不良的生活起居、饮食习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐以及高温、辐射等。或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

  所以要提高精子的活力,也不是没有办法,只要避免任何一种不良的习惯会导致精子质量问题的出现,加之医生的指导建议,提高精子的活力也就是时间上的问题。那么具体要如何提高精子活力呢?

  男性要改善精子的活力,应改正不良生活习惯,生活要规律,戒烟酒和辛辣刺激性食物,不穿过窄裤子,保持局部卫生清洁,避免高温和辐射的工作环境等。

  如果患有生殖道感染疾病或尿道炎症等,要积极治疗,避免因为疾病导致精子质量低下,预防生殖感染要注意从个人卫生做起。

  男性要注重调整饮食结构,多食对养精、固精的食物,进食要全面化、多样化等。当然若发现精子活力低下,应尽早去正规医院接受诊疗。只有听从医师的指导建议才能对症治疗,见效快。

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